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Tai Chi / Qi Gong
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Tai Chi umfasst sanfte und fließende Bewegungsabläufe. Sie entstammen urspünglich der asiatischen Kampfkunst. Das Ziel ist die Harmonie von Körper, Seele und Geist. Tai Chi bringt Klarheit und Stille. Es ist ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Qi Gong-Übungen dienen in der traditionellen chinesischen Medizin der Vorbeugung und Gesundung. Sie sind besonders für den Einstieg geeignet. Qi Gong fördert den Fluß der Lebensenergie (Qi). Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht stellen sich ein. |
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